Зеленый чай – напиток, который характеризуется антиоксидантным действием, который ускоряет обменные процессы, бодрит. Употреблением этого напитка можно предотвратить развитие раковых заболеваний, патологий сердца.
Образования камней в почках тоже не стоит бояться, если названное питье будет присутствовать в рационе. И на этом полезные свойства не заканчиваются.
Такое их количество обусловлено тем, что зеленый чай богат на различные соединения и вещества. Основные из них можно выделить.
Катехины
Они являются флавоноидами, которые отличаются мощными антиоксидантными свойствами.
Только одной чашкой в день можно подавить деятельность свободных радикалов, не дать им разрушить здоровые клетки. Это является лучшей профилактикой онкологических заболеваний.
Кофеин
В зеленом чае он представлен в связной форме. За счет этого напиток действует более мягко, не вызывает резких подъемов и спадов энергии. Работоспособность за счет этого после его употребления остается стабильной, активность долго сохраняется высокой.
Риски развития болезни Альцгеймера, цирроза существенно снижаются при регулярном употреблении зеленого чая по той причине, что в нем есть кофеин.
Танин
Он не только определяет вкус напитка, но и дарит последнем множество полезных свойств. Это вещество отличается антибактериальным свойством, противовоспалительным. Оно помогает выводить токсины из организма, соли тяжелых металлов.
Также танин, который еще именуют дубильным веществом, устраняет отечность, предотвращает растяжение кожи, сохраняет ее за счет этого в хорошем состоянии.
Витамин С
Для нормальной работы иммунной системы это вещество незаменимо. Оно также благотворно влияет на работу щитовидной железы, за счет чего та вырабатывает все необходимые гормоны.
Токсины из организма витамин С тоже выводит, поскольку является антиоксидантом. Железо может нормально усваиваться тоже за счет поступления этого вещества в организм. Это является лучшей профилактикой анемии.
Хотя бы ради этих веществ стоит употреблять зеленый чай, делать это регулярно. Организму это пойдет только на пользу.
