Вы спите, а ваше тело бодрствует: ночью сердце часто «кричит» о проблемах, которые днем маскируются под усталость.
Кардиологи из Cleveland Clinic назвали 7 ночных признаков, которые требуют срочного ЭКГ. Не игнорируйте их — они могут спасти жизнь.
Приступы удушья в горизонтальном положении
Что происходит: Вы просыпаетесь от нехватки воздуха и садитесь, чтобы отдышаться.
Причина: Сердечная недостаточность. Жидкость скапливается в легких, когда вы лежите.
Что делать: Спите с приподнятым изголовьем (2 подушки). Если симптомы повторяются — сделайте УЗИ сердца.
Холодный пот без причины
Что происходит: Просыпаетесь в мокрой от пота пижаме, хотя в комнате прохладно.
Причина: Нарушение кровоснабжения из-за аритмии или ишемии.
Статистика: 38% пациентов с ночной потливостью позже диагностируют стенокардию (Journal of the American College of Cardiology).
Боль в левой руке, отдающая в челюсть
Что происходит: Онемение или покалывание в руке, которое будит посреди ночи.
Причина: Спазм коронарных артерий — предвестник инфаркта.
Тест: Поднимите руку. Если боль усиливается — это не невралгия.
Частые походы в туалет
Что происходит: Встаете в туалет 3–4 раза за ночь, хотя не пили перед сном.
Причина: Сердечная недостаточность нарушает работу почек. Тело пытается вывести лишнюю жидкость.
Норма: 0–1 мочеиспускание за ночь.
Резкое пробуждение с учащенным пульсом
Что происходит: Просыпаетесь от страха, сердце колотится (выше 90 ударов/мин).
Причина: Наджелудочковая тахикардия или фибрилляция предсердий.
Лайфхак: Надавите на глазные яблоки на 5 секунд — если пульс не замедлится, нужен кардиолог.
Отеки ног к утру
Что происходит: Утром следы от носков впиваются в кожу, обувь стала тесной.
Причина: Сердце не справляется с перекачкой крови — жидкость оседает в тканях.
Тест: Надавите на голень. Если остается ямка — это не просто усталость.
Сухой ночной кашель
Что происходит: Приступы кашля без мокроты, которые проходят, когда вы встаете.
Причина: Застой крови в легких из-за слабой работы сердца.
Ошибка: Путают с астмой или аллергией.
Что делать сегодня, чтобы спастись завтра
Купите пульсоксиметр. Ночное падение SpO2 ниже 92% — сигнал к действию.
Откажитесь от ужина за 3 часа до сна. Переедание увеличивает нагрузку на сердце.
Запишитесь на холтер. Суточный мониторинг ЭКГ выявит скрытые аритмии.
3 симптома, которые не связаны с сердцем (но пугают)
Судороги икр — чаще признак дефицита магния.
Храп — проблема с дыхательными путями, а не сердцем.
Онемение пальцев — обычно вызвано остеохондрозом.
Итог
Ночь — время тихих катастроф. Если вы заметили хотя бы два симптома из списка, пройдите обследование. 80% сердечных приступов можно предотвратить, если поймать сигналы за год до удара. Не ждите утра — запишитесь к врачу сейчас.
Автор: Дмитрий Бобров
