Постоянный стресс может негативно отразиться на состоянии здоровья.
Помимо этого, он может привести к ряду серьезных болезней.
Подробнее об этом, как передают журналисты издания «Известия», рассказала психотерапевт Ирина Крашкина.
Специалист отметила, что из-за затяжного стресса может возникнуть гипертония.
Она пояснила, что на фоне переживаний может повышаться артериальное давление.
В таком случае также появляются риски развития различных сердечно-сосудистых заболеваний.
В частности, речь идет об аритмии и ишемической болезни сердца.
Также эксперт обратила внимание на то, что на фоне стресса могут развиться и некоторые заболевания в психическом плане. В числе таковых она назвала тревожные расстройства, РПП и депрессию.
Кроме этого, из-за регулярного напряжения могут появиться симптомы болезней пищеварительных органов. Из-за стресса, по словам специалиста, также может быть нарушена функция иммунной системы.
Для борьбы со стрессом эксперт рекомендует использовать некоторые методы. К примеру, можно попробовать различные техники релаксации.
Может помочь в этом случае медитация или йога. Также врач отметила, что в данной ситуации необходим здоровый сон, правильное питание и спорт.
