С приходом поздней весны многие люди отправляются на дачу с целью отдохнуть и заняться огородными делами.
Во время дачных работ люди нередко совершают ошибки, вредящие их здоровью.
Людям, страдающим от высокого артериального давления, не стоит выполнять работы на корточках и в позе головой вниз. Подробности сообщает РИА Новости со ссылкой на специалиста по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрея Тяжельникова.
Отмечается, что правила при работе на огороде важно соблюдать всем людям, в том числе и тем, у кого нет проблем со здоровьем.
По словам врача, начинать работу нужно с мелких дел. Это поможет заменить разминку.
Он уточнил, что повышать нагрузки нужно не сразу, а постепенно.
Кроме того, особенно следить за нагрузкой нужно пенсионерам, а также тем, у кого имеются хронические заболевания. В противном случае, чрезмерная нагрузка может ухудшить здоровье, обострить имеющиеся недуги.
Добавляется, что лучшей позой для работы на даче является поза на четвереньках. Также можно использовать специальные табуреты.
Ранее мы рассказывали о гигиене перед пикником.
Автор: Екатерина Стрельцова
