В чем польза и вред персиков для здоровья: об этом мало кто знает

14.10.2023 12:11
Обновлено: 12.05.2024 23:45

Сочная мякоть персика, имеющая легкую кислинку, полюбилась многим людям.

Не все знают, в чем достоинства и недостатки фрукта. Разберемся в этом более подробно.

Польза

Благодаря содержанию в персиках полифенолов, данные фрукты положительно сказываются на состоянии сердечно-сосудистой системы.

Кроме этого, сочные фрукты способны наладить работу пищеварения, решить проблему запоров.

Персики содержат растительные антиоксиданты, которые оказывают положительное влияние на здоровье глазной системы.

персики
Фото: ТУТ НЬЮС

Вред

Персики не рекомендуется употреблять людям с заболеваниями ЖКТ, сахарного диабета.

Также персики могут вызвать у некоторых людей аллергию.

При отсутствии противопоказаний персики могут положительно сказываться на здоровье человека. Здоровым людям рекомендуется съедать не более двух персиков в день.

Екатерина Стрельцова Автор: Екатерина Стрельцова Редактор интернет-ресурса


Содержание
  1. Польза
  2. Вред
Все новости