Сочная мякоть персика, имеющая легкую кислинку, полюбилась многим людям.
Не все знают, в чем достоинства и недостатки фрукта. Разберемся в этом более подробно.
Польза
Благодаря содержанию в персиках полифенолов, данные фрукты положительно сказываются на состоянии сердечно-сосудистой системы.
Кроме этого, сочные фрукты способны наладить работу пищеварения, решить проблему запоров.
Персики содержат растительные антиоксиданты, которые оказывают положительное влияние на здоровье глазной системы.
Вред
Персики не рекомендуется употреблять людям с заболеваниями ЖКТ, сахарного диабета.
Также персики могут вызвать у некоторых людей аллергию.
При отсутствии противопоказаний персики могут положительно сказываться на здоровье человека. Здоровым людям рекомендуется съедать не более двух персиков в день.
Автор: Екатерина Стрельцова
