В жаркую погоду особенно важно следить за состоянием своего здоровья, подбирая соответствующее питание и одежду.
Несколько советов на этот счет подготовил государственный Минздрав, обратив внимание, что в такую пору стоит ограничить активные занятия спортом. Подробности указывает РИА Новости.
Также эксперты обращают внимание, что при повышенных температурах следует использовать при выходе на улицу только легкую одежду из натуральных тканей.
Чтобы снизить негативное влияние жары на организм, стоит постоянно использовать солнцезащитные средства, а также по возможности чаще бывать на разнообразных водных процедурах.
Все это, уверены специалисты Министерства здравоохранения, помогут сохранить здоровье в такую аномальную жару. Тем более, на текущей неделе в Москве продолжится фиксироваться рекордная температура.
Лучше всего по возможности не бывать подолгу на улице, избегать прямых солнечных лучей в период их наивысшей активности, то есть с 11:00 до 17:00 дня.
