Висцеральный жир повышает риски сердечно-сосудистых и эндокринных заболеваний.
Именно по этой причине необходимо следить за своей фигурой и избавиться от лишнего веса, если он имеется.
Об этом сообщают британские информагентства. Ученые рассказали, как можно убрать жировые отложения в районе талии максимально быстро.
Сокращение продуктов с сахаром приведет к быстрому похудению в районе живота. Об этом сообщили британские ученые, которые провели соответствующее исследование. С возрастом риск появления висцерального жира повышается.
Это связано с чувствительностью к инсулину, которая с годами снижается. Именно по этой причине после еды уровень глюкозы в крови сильно повышается. На высоком уровне он остается на протяжении длительного времени. В итоге это приводит к накоплению жира в районе талии.
Быстрее всего избавиться от складок в районе талии можно, если контролировать уровень потребления простых углеводов, а также сахара. В данном случае жировая прослойка уменьшается в два раза быстрее.
Врачи советуют отказаться от употребления сахара, конфет, белого хлеба в сочетании с высоким потреблением белка.
Фото: Pixabay
