Многие люди отказываются от мясных и молочных продуктов, заставляя своих детей делать то же самое.
В данном случае, речь пойдет о последствиях веганского питания для детей.
По информации РИА Новости, врач-педиатр Светлана Макарова сообщила о веганском рационе.
Отмечается, что такой рацион не может обогатить организм ребенка важными микронутриентами и белками.
Кроме этого, веганское питание может привести к дефициту витаминов B12, D, А, железа, цинка и других полезных веществ.
По словам Макаровой, правильное питание является важным для здоровья детского организма.
Она считает, что рацион должен давать энергию и "строительный материал" для роста и развития малыша.
Специалист пояснила, что важной частью рациона является белок, поскольку он способствует росту тканей и мышц, положительно сказывается на иммунной системе.
Она добавила, что большое количество белков содержится в таких продуктах, как сыр, яйца, творог, мясо.
Кроме этого, белки находятся в рыбе, молоке и морепродуктах.
Автор: Екатерина Стрельцова
