Сахарный диабет – опасное заболевание. К сожалению, в настоящее время ему подвержен каждый десятый житель планеты.
Количество больных неуклонно растет, что печально и досадно. Не стоит думать, что этот процесс развивается сам по себе, что случайные личности начинают страдать этим недугом. Диабет чаще всего является следствием имеющихся у конкретного индивида пищевых привычек.
Существуют продукты, употребление которых провоцирует развитие сахарного диабета. Таковых можно привести несколько.
Крахмалистые продукты
Они являются обычными привычными составляющими рациона, но это лишь на первый взгляд. Картофель, хлеб, злаковые – все это можно есть, но в ограниченном количестве.
Особенно опасно сочетать их с углеводными продуктами, поскольку тогда организм становится невероятно уязвимым к диабету.
Красное мясо
Если употреблять его в большом количестве, то можно существенно увеличить риск заболеть диабетом второго типа.
В красном мясе есть огромное количество железа. А оно препятствует выработке инсулина, являющимся «противником» диабета.
Сухофрукты
Все знают, что сухофрукты – еда полезна, такая, которая должна быть в рационе. Это так, но все же злоупотреблять ими не стоит никому и никогда. В таком случае они будут только на работу пищеварительного тракта хорошо влиять.
Если же сухофруктов есть много, то в организм попадет слишком много сахара. А он подрывает устойчивость к диабету второго типа.
Орехи
В небольших количествах орехи могут стимулировать выработку инсулина. Но если начать злоупотреблять ими, то ситуация кардинально изменится.
Орехи долго перевариваются, являются калорийными. Продуктами с подобной характеристикой точно не стоит злоупотреблять.
Фастфуд
Он сам по себе пагубно влияет на состояние здоровья. Да и диабет он может провоцировать. Дело в том, что в таких продуктах много солей, консервантов.
Все это влияет на выработку инсулина не лучшим образом.
Все эти продукты лучше просто убрать из рациона питания, забыть о них. В таком случае о развитии сахарного диабета не придется переживать.
Автор: Яна Лысова
