Многие граждане ощущают боль в горле, когда за окном наступают холода. Кроме того, это может быть связано с тем, что начало работать сезонное отопление.
Причины болей в горле по утрам объясняет врач-отоларинголог Владимир Зайцев.
По его словам, воздух в помещениях оказывается очень пересушен из-за нагревания батарей. По этой причине слизистая носа за ночь сильно отекает.
Это приводит к тому, что человеку ночью сложно дышать, поэтому он чаще всего переходит на дыхание ртом. В свою очередь это приводит к пересыханию задней стенки глотки.
Такой ритм может привести к воспалению, дискомфорту и першению в горле. Соответственно, утверждает доктор, возникает болезненность.
Не менее важным фактором является застой в лимфатической системе. По словам специалиста во время лежания у человека продолжает происходить в организме обменный процесс, а вот слизистая, наоборот, застаивается.
В таком случае неприятные ощущения во рту приводят к храпу, который человек может ни слышать, ни ощущать. Но это значит, что в организме возникли неполадки с аденоидами, перегородкой носа и носовыми раковинами, расположенными внизу.
Предотвратить такой дискомфорт поможет утренняя походка, а также употребление теплых напитков, приводит пример Зайцев.
Важным является регулярное проветривание помещений и, если возможно, сон с приоткрытой форточкой. Зимой рекомендуется использовать увлажнители воздуха.
Фото: pixabay
