Оставаться молодым и активным долгие годы хочется каждому. Человек понимает, что для этого нужно вести правильный образ жизни, употреблять в пищу только полезные продукты.
Все это он старается делать, получает какие-то результаты. Но все же они не всегда оказываются удовлетворительными.
Чтобы сохранить молодость, банальными принципами, которые известны всем, обойтись не получится. Есть продукты, которые ускоряют старение организма, от которых по этой причине следует отказываться. Таковых можно привести несколько.
Сахар
Он ускоряет распад коллагена. А именно он отвечает за упругость кожи, за то, гладкой она является или нет.
Если отказаться от употребления сахара, то уже через неделю первые изменения к лучшему на лице появятся.
Простые углеводы
К ним относятся макаронные изделия, торты, сладости, конфеты и прочее. Эти продукты очень калорийны, их употребление ведет к быстрому набору лишнего веса, который старит сам по себе.
Также у них высокий гликемический индекс, который провоцирует воспаления. А они точно не имеют к молодости никакого отношения.
Колбасы
Речь идет не о домашних изделиях, а о магазинных. В колбасе содержится много консервантов, красителей, усилителей вкуса.
Также в составе некоторых и канцерогены присутствуют. Последние ухудшают жизнеспособность клеток, ускоряют процесс их умирания. Старение от этого только ускоряется.
Кофе
От него зубы меняют оттенок, становятся желтоватыми. Это не украшает человека, а только портит его внешний вид. Также кофе обладает мочегонным действием, которое нередко приводит к обезвоживанию.
А из-за него кожа теряет упругость и эластичность, быстро стареет.
Красное мясо
В небольших количествах этот продукт можно употреблять раз в неделю. Но вот перебарщивать с ним не стоит.
Такое мясо приводит к старению кожи, отрицательно сказывается на ее состоянии. Внешний вид индивида при всем этом пострадает, да и болезни у него могут разные появиться, связанные с пищеварительной системой.
От всех этих продуктов стоит отказаться. Они только кажутся безобидными, но на самом деле ускоряют процесс старения, к слову, довольно существенно.
Автор: Яна Лысова
