Овсянка - каша, к которой детей приучают с детства, рассказывая о том, какая она полезная. С годами любой человек понимает, что данную крупу следует есть, потому что в ней много витаминов и минералов, без которых организм не сможет нормально функционировать.
Это так и есть, но не следует думать, что данная каша всегда и всем полезна. В каких-то случаях от нее логично отказаться.
Есть заболевания, при которых овсяная крупа противопоказана. Таковых можно привести несколько.
Целиакия
Данное заболевание подразумевает то, что человек не переносит белки злаков. Если употреблять данный продукт, то ворсинки кишечника просто перестанут быть активными. полезные вещества.
Витамины из-за этого не будут всасываться, за счет чего употребление овсянки не даст ничего. Если при данной патологии съесть много овсянки, то можно спровоцировать обострение синдрома раздраженного кишечника, что обернется возникновением болей в животе.
Аллергия
Индивиду, у которого есть непереносимость чего-либо, вообще следует быть осторожным. Если речь идет об овсянке, то от нее вообще следует отказаться.
Дело в том, что в эту кашу нередко добавляется что-то для улучшения вкуса, например, мед, различные сиропы. Все это не только калорийность блюда повышает, то и приступ аллергии может спровоцировать.
А он, как известно, может быть весьма опасным.
Диабет
Этот недуг весьма опасный, подразумевает введение строгих ограничений в рацион питания. В случае с овсяной кашей диабетикам следует проявлять осторожность.
Данное блюдо само по себе не так опасно, но если в него что-то добавлять, то вред себе можно нанести. Если добавка будет сладкой, то приведет это к повышению уровня сахара в крови, что очень опасно.
Если имеет место быть диабет, то овсянку можно употреблять в ограниченных количествах и со свежими ягодами, несладкими фруктами.
Даже здоровому человеку не стоит злоупотреблять овсяной кашей. Если делать это, то можно превратить полезное блюдо в опасное, в такое, которое ставит под угрозу работу всех систем органов.
Автор: Яна Лысова
