Все знают, что во многом здоровье человека зависит от комфортного и крепкого сна.
Некоторые специалисты считают, что для этого стоит убрать подушку. Так ли это на самом деле?
Если не положить подушку, во время сна шея будет сильно изгибаться, что ухудшает кровоток. В лучшем случае утром человек будет ощущать разбитость или головную боль.
Со временем состояние сосудов ухудшается.
Увеличивается вероятность инсульта. И это далеко не все последствия сна без подушки.
Кровообращение меняется во всех частях тела.
Сон без подушки провоцирует остеохондроз и искривление позвоночника.
Еще любители сна без подушки могут отмечать наличие мешков под глазами.
Повышенная отечность объясняется неправильным положением головы при отдыхе.
Когда голова запрокидывается, человек начинает храпеть. Он может пробуждаться от остановки дыхания.
Таким образом, спать без этой постельной принадлежности вредно для здоровья. Однако и выбирать подушку нужно правильно.
