Мясо содержит необходимые белки, которые важны для поддержания жизнедеятельности мышечной и костной системы человека.
Рацион должен быть сбалансированным, и в него полезно включать мясные и растительные продукты, утверждают врачи.
Если вы жаждите мяса, то это один из сигналов, который подает организм через тягу, и вызвана она несколькими причинами.
Нехватка железа
Может быть одной из причин постоянного желания мяса. Этот продукт является богатым источником железа, необходимого для транспортировки кислорода по всему организму.
Недостаток цинка
Его нехватка может привести к желанию мяса и ухудшению здоровья.
Цинк нужен, чтобы повысить иммунитет и поддерживать здоровье глаз.
Недостаток витаминов группы В
Мясо содержит витамины группы В, которые необходимы для правильной работы нервной системы и метаболизма.
Кроме этого, желание есть мясо может быть связано как с физиологическими потребностями, так и с психологическими факторами.
Важно поддерживать сбалансированную диету, употреблять мясо в сочетании с другими продуктами, чтобы удовлетворить потребности организма.
Автор: Елена Гутыро
