Считается, что фастфуд является вредной едой. Однако не вся быстрая еда может приносить вред.
Фастфуд может быть и полезным. Главное, уделить внимание ингредиентам.
Рассмотрим полезные варианты фастфуда более подробно.
Салат с курицей-гриль
Зелень, перец, свежие огурцы, морковь – все это является здоровым составом. Главное, заменить сливочную, майонезную заправку на более легкий и натуральный вариант.
Вегетарианский бургер
Традиционные бургеры готовятся из говядины, однако в ней содержится много холестерина, жиров.
Вегетарианские бургеры считаются полезной альтернативой. Главное, уделить внимание свежести, качеству овощей и булочкам. Лучше отдавать предпочтение цельнозерновым изделиям.
Сэндвич с курицей на гриле
Жареное мясо крайне плохо влияет на ряд органов. Именно поэтому стоит отдать предпочтение курице на гриле.
В сэндвич стоит добавить много овощей. Это сделает блюдо еще более полезным.
Теперь вы знаете, какой фастфуд может стать полезным.
Ранее мы рассказывали об отличиях и пользе таких ягод, как голубика и черника.
Автор: Екатерина Стрельцова
