Жара не только причиняет нам дискомфорт, но и может стать настоящей угрозой для организма.
Особенно это касается бесконтрольного употребления в пищу некоторых продуктов.
Настало время разобраться раз и навсегда, от каких продуктов стоит отказаться, когда за окном устанавливается настоящее пекло.
5 продуктов, которые нельзя есть в жару
Наверняка вы удивитесь, однако в жару не рекомендуется есть мороженое и пить ледяные напитки.
Объясняется это просто: слишком холодные продукты вынуждают организм реагировать на них соответствующе. Он пытается согреться, поэтому зачастую после холодной пищи нам наоборот становится еще жарче.
Кстати, подобным эффектом обладают и острые продукты, содержащие, например, жгучий перец. Поэтому от любимой пиццы с халапеньо тоже стоит отказаться.
Категорически не рекомендуется употреблять спиртные напитки, поскольку они являются мочегонным средством и могут привести к обезвоживанию. То же самое касается манго, спаржи, сельдерея, кофе и других мочегонных продуктов.
Нельзя употреблять и слишком соленую пищу, которая вызывает застой воды в организме и провоцируют еще более сильную жажду.
Ранее мы перечисляли три совета страдающим от жары.
