Ученые назвали признаки того, что мужчина имеет реальные шансы прожить долгие годы жизни.
Итак, первым признаком будущего долгожителя является его физическая форма.
Это подтянутый и умеренно занимающийся спортом человек, не изнуряющий себя тяжелыми нагрузками, но и не почивающий сутками на диване.
Далее, у него отсутствует выпирающий живот и тяжелые травмы.
Кроме того, это должен быть образованный и интеллектуальный мужчина, ведущий правильный образ жизни.
Он не курит, не злоупотребляет алкоголем и лишен других вредных привычек.
В стрессовых ситуациях он оперативно принимает правильное решение с минимальными последствиями.
Также известно, что чаще становятся долгожителями оптимисты и те, кто хранит душевное спокойствие, видит цель и смысл жизни, и постоянно к чему-то стремится.
Что касается питания, то его основной рацион состоит не из полуфабрикатов и фастфуда, а из здоровой и сбалансированной пищи.
Фото: Pixabay
