Зеленый чай занимает особое место среди напитков, способствующих здоровому образу жизни и похудению.
Его полезные свойства отмечают диетологи, исследователи и поклонники здорового питания.
Антиоксиданты для хорошего метаболизма
Богатый антиоксидантами состав зеленого чая, является главным фактором, который способствует ускорению метаболизма и окислению жиров.
Употребление этого напитка помогает растворять жировые отложения, в том числе на животе, пишет Medical News Today.
Эффективность кофеина
Кофеин, который тоже присутствует в зеленом чае, помогает активизировать метаболизм и усилить сжигание жиров. А это еще в большей степени усиливает воздействие антиоксидантов.
Применение и рекомендации
Употребление зеленого чая в количестве 2-3 чашек в день, в сочетании со здоровым питанием и активностью, в значительной степени улучшит результаты похудения.
Ранее назван способ снизить уровень холестерина в организме.
Автор: Елена Гутыро
