Многие люди страдают от высокого уровня сахара в крови. Данная проблема является распространенной.
Оказывается, в нормализации сахара может помочь один овощ – брокколи.
В брокколи находится множество полезных веществ, оказывающих благотворное воздействие на работу организма.
Она также способна помочь людям с диабетом, при котором наблюдается повышенное содержание сахара в крови.
В брокколи содержится сульфорафан, который является хорошим помощником в борьбе инсулинорезистентностью.
Она несет пользу диабетикам еще и потому, что способна удерживать достаточный уровень гидратации.
Данный овощ не содержит крахмала, имеет малое количество углеводов. Он является важным продуктом, который необходимо включать в здоровый рацион.
Польза брокколи также в том, что она имеет недорогую стоимость и может храниться в холодном месте до 5 дней.
Кроме того, она имеет приятный вкус и сочетается с различными продуктами: сыром, овощами, картофелем.
Теперь вы знаете, какой овощ может помочь в снижении уровня сахара в крови.
Эксперт: Анастасия Коврижных
