С приходом солнечных теплых дней человеку нередко хочется добиться прохладной атмосферы в помещении.
Чтобы чувствовать себя комфортно в жару, можно прибегнуть к некоторым советам.
Вентилятор
Наиболее распространенным способом защиты от жары является установка вентилятора. Если поставить его возле окна, то он будет создавать приятный воздух.
Одежда свободного кроя
В жару важно позаботиться об одежде. Прекрасным вариантом могут стать свободные вещи. Они ускорят испарение пота и уменьшат дискомфорт.
Кроме того, перед приходом в помещение можно сбрызнуть одежду водой из пульверизатора. Это облегчит состояние.
Питание
Немаловажную роль играет пища. Так, например, продукты с содержанием карри способны выводить тепло из организма.
Охлаждение рук
Для улучшения состояния можно периодически окунать руки в холодную воду. Это способствует уменьшению температуры тела.
Теперь вы знаете, как нормализовать свое самочувствие во время жары.
Ранее мы рассказывали о продукте, укрепляющем иммунитет.
Автор: Екатерина Стрельцова
