Она неприятна, заставляет в срочном порядке искать таблетку, чтобы устранить ощущения.
Однако не только медикаментозные препараты способны помочь человеку, испытывающему тошноту.
Есть продукты, которые можно назвать натуральным лекарством от тошноты.
Лимон
Уникальный фрукт, один лишь запах которого минимизирует тошноту, отвлекая от этого неприятного ощущения. Лимоны эффективно выводят токсины из кишечника и печени, снижают тошноту за короткий промежуток времени.
Доказано, что лишь одной кружки чёрного чая с долькой лимона хватает, чтобы успокоить симптом. Более того, аромат лимона помогает беременным женщинам снизить признаки токсикоза.
Имбирь
Острый, ароматный и пряный корень имбиря с незапамятных времён считается натуральным лекарем желудка. Вещества сегаолы и гингеролы имеют свойство быстро и эффективно снижать рвотные приступы, снимать воспаление со слизистой желудка. Многочисленные исследования доказали эффективность настоя корня этого растения в качестве средства против рвоты.
Мята
Эфирные масла мяты оказывают неоспоримую помощь пищеварительному тракту, помогая желчи беспрепятственно проходить по нему. Состав растения снижает воспаления на слизистых желудка, способствует ускоренному процессу переваривания, минимизирует чувство тяжести и вздутия после сытного обеда.
Мята в составе напитка, например, чая или воды с лимоном, может успокоить тошноту, возвращая нормальное состояние.
Яблоки
Фрукт богатый клетчаткой, деликатно очищающей организм от токсинов и шлаков, скопившихся из-за неправильного питания и негативных привычек. Кроме этого, проведённые исследования подтверждают положительное влияние клетчатки на тошноту.
Одно яблоко может снизить силу симптома на 80%. Но злоупотреблять фруктом нельзя, так как переедание может лишь обострить проблему.
Острый перец
Перчик чили с высоким содержанием вещества капсаицина это ещё один способ снизить проявление тошноты. Упомянутое вещество придаёт перцу его знаменитую остроту и снижает неприятные симптомы дефункционализацией рецепторов слизистой желудка.
Острый перец прошёл клинические испытания ещё в 80-х годах прошлого века и сегодня его экстракты успешно применяются и в медицинских препаратах. В домашних условиях его можно в небольшом количестве добавить в пищу, предупредив негативное состояние.
Охлажденные продукты
Чувствительность к запахам и тошнота часто сопровождают друг друга. Поэтому необходимо при готовке с проблемой повышенной чувствительности обоняния использовать только хорошо охлажденные продукты, источающие меньший запах.
Более того, обычный лёд помогает притупить обоняние. Можно просто подержать кусочек во рту и снизить возможность появления тошноты.
Спастись от тошноты можно за короткое время в домашних условиях с помощью продуктов питания. Они помогут эффективно избавиться от неприятного симптома и лишний раз отказаться от медицинских препаратов.
Автор: Маргарита Садковская
