Каждый заботится о своем внешнем виде, состоянии сердца и регулярно делает УЗИ щитовидной железы, но единицы вспоминают о печени.
При этом главный фильтр организма выполняет десятки жизненноважных функций.
Для того, чтобы поддержать работу печени, необходимо придерживаться 3 простых правил.
Следите за питанием
Пореже употребляйте в пищу острую, маринованную и жареную еду. Не вспоминайте слишком часто о кофе, алкоголе, газировке. Все это не под полным запретом, но чрезмерное употребление может привести к желчекаменной болезни.
Принимайте лекарства по назначению врача
Особенно это касается препаратов, которые снижают температуру тела и снимают головную боль. Это касается и натуральных средств.
Также не "играйте" с дозировками. при возникновении любых сомнений обращайтесь к врачу, но не занимайтесь самолечением. Печень вас за это точно не отблагодарит.
Помогайте печени очищать организм.
Если печень будет плохо справляться с "фильтрацией", то часть ее обязанностей возьмет на себя кожа, что вы сразу поймете по землистому цвету и куче высыпаний.
Поэтому периодически пейте травяные чаи. Особенно плезен отвар шиповника и листьев черной смородины.
Автор: Юлия Слепченко
