Прежде чем предпринимать какие-либо действия, нужно выяснить первоначальные причины.
Чаще всего основе проблемы лежит просто постоянное ношение синтетической обуви, которая не пропускает воздух, соответственно, нет никакого вывода пота.
Всем нам известно, что бактерии хорошо размножаются во влажной кислой среде. Пот - идеальная среда для роста популяции бактерий.
Конечно, нельзя сбрасывать со счетов различные заболевания, которые как следствие проявляются неприятным запахом, например, проблемы с эндокринной системой, жкт, обменом веществ, грибок и.д.
Не лишним будет пройти обследование у врача, чтобы на 100% выявить причину потливости и неприятного запаха. При обнаружении какого-либо заболевания, назначается соответствующее лечение, которое направленно на борьбу с первоисточником, но для улучшения результата к вопросу нужно подходить комплексно, т.е. дополнительно нужна местная обработка.
Чтобы избавиться от чрезмерной потливости ног и неприятного запаха, нужно следовать простым советам, которые нужно взять за правило.
Ежедневная гигиена
- Ноги, как и все остальные, части тела требуют ежедневного тщательного мытья, минимум один раз в день;
- Необходимо мыть ноги перед каждой сменой носков, колгот или обуви;
- После мытья ноги обязательно нужно вытирать насухо, особое внимание следует уделить области между пальцами;
- Своевременный педикюр. Как мужчины, так и женщины нуждаются не только в срезании ногтей, но и удалению огрубевшей кожи, это позволяет коже дышать и избавляет от микротрещин;
- В общественном душе следует купаться в личных резиновых тапочках, а также периодически в целях профилактики использовать антигрибковые средства.
Профилактика
- Обувь всегда должна быть сухой. Если по каким-либо причинам обувь намокла, надеть ее можно только после полного высыхания. Любая обувь, в которой человек находится в течение 8 часов (рабочий день) обязательно требует сушки, даже если владельцу кажется, что ноги совсем не потеют. О том, как правильно следить за обувью и как избавиться от неприятного запаха в ней, мы уже писали;
- Синтетическое белье - верный шаг на пути к проблемам. Синтетика не является пористым материалом, соответственно, и воздух проводит значительно хуже натуральных тканей. Синтетика не впитывает влагу, что приводит к ее накоплению, отсюда размножение бактерий и запах. Капроновые колготки нежелательно носить дольше 3-х часов, поэтому лучше их снимать, когда добрались до работы. Синтетические носки, также нежелательны;
- Перепады температуры. Когда мы в сапогах бежим по холоду, а потом в них же сидим на работе еще 8 часов, а после не снимая их, снова мчимся домой по морозу (картина знакомая каждому), мы создаем огромные проблемы. Приходя в теплое помещение (на работу) постарайтесь снять теплую обувь и заведите себе сменную;
- Используйте специальные дезодоранты и присыпки для ног. Практически все они, на основе талька, т.е. это компоненты собирающие влагу, оставляя при этом поверхность ног сухой;
- Натуральная стелька в обуви, будет работать также как и натуральное белье, на пользу. Поэтому замените синтетику;
- По возможности, носите обувь из натуральных материалов. Летом это могут быть любые ткани и кожа. Зимние сапоги - мех, замша и кожа.
Устраняем неприятный запах ног
Если вы уже столкнулись с неприятной проблемой, не думайте ее игнорировать. Не обращая внимание на неприятность ситуация будет усугубляться еще больше. Когда проблема не запущенна с ней справиться намного легче, проще и быстрее.
1. Приобретаем в аптеке следующие медикаменты:
- Паста Теймурова;
- Дезодорант для ног или детскую присыпку;
- Антисептик (хлоргекседин, перекись);
- Спирт для инъекций (любой).
Это недорогие препараты, без которых обойтись не удастся.
2. Первым делом убираем запах из обуви, как правильно это сделать написано здесь;
3. Приступаем к ежедневным процедурам:
4. Ежедневно после ношения, обувь хорошо протираем изнутри антисептиком или спиртом. Тоже самое делаем и с ногами, как только разуваемся. Стопы лучше протирать спиртом не чаще одного раза в день, чаще можно использовать только антисептики;
5. Перед сном после тщательного мытья, споласкиваем ноги холодной водой и обильно мажем пастой Теймурова. Процедура проводится таким образом, чтобы после намазывания крема с постели не приходилось вставать. Наутро от средства не остается никаких следов;
6. Утром, прежде чем обуться используйте дезодорант.
Важно проводить эти действия ежедневно до того момента когда полностью исчезнут все симптомы. Соблюдая эти правила, и используя препараты, для лечения не потребуется больше двух недель, в зависимости от степени, симптомы могут исчезнуть и раньше.
Для надежности спустя 2 недели после завершения курса, лучше повторить лечение несколько дней (лишним точно не станет);
4. Внимательно соблюдаем правила гигиены и профилактики.
Указанные способы лечения, гигиену и профилактику необходимо соблюдать независимо от основных причин возникновения проблемы. Даже, если потливость ног - это следствие какого-либо заболевания, вы существенно минимизируете этот симптом, если подойдете к делу ответственно.
