<
Но если вам по каким-либо причинам необходимо срочно избавить организм от никотина, то попробуйте несколько проверенных методов.
Попейте воды
Не нужно заливать ее "до краев", но постепенное питье понемногу очищает кровь и стимулирует частые походы в туалет. Это снижает концентрацию никотина в вашем теле чуть быстрее, чем естественные "очистительные" процессы.
Сделайте зарядку
Аэробная нагрузка (бег, быстрая хотьба, танцы и т.п.) направлена на повышение частоты пульса, то есть сердечных сокращений. Это приводит к усилению интенсивности кровотока в печени и почках, что и является прямым путем для выведения никотина.
Сходите в баню
Здесь работает тот же принцип, что и при занятиях спортом. Только для достижения результата вам достаточно просто сидеть. а не изнурять себя физической нагрузкой.
С этой целью точно не стоит пробовать различные добавки к пище, поскольку их эффективность не доказана, а потенциальный вред до конца не выяснен.
