Сочное и спелое манго имеет сладкий вкус и приятный аромат. Именно поэтому оно является фаворитом многих людей.
Не все знают, в чем достоинства и недостатки фрукта. Разберемся в этом более подробно.
Польза
Манго положительно влияет на пищеварительную систему. Оно помогает при наличии проблем со стулом, запорами, кишечником и желудком.
Кроме этого, оно способно уменьшить воспалительные процессы в организме. Это происходит за счет содержания витамина С.
Также манго повышает иммунитет, улучшает состояние сосудов.
Благодаря содержанию во фрукте большого количества витамина B6, оно помогает уменьшить стресс и улучшить память.
Вред
Несмотря на положительные свойства, манго может нанести вред организму в некоторых случаях.
Данный фрукт не рекомендован при сахарном диабете, заболеваниях желудка, дерматите и панкреатите.
Он также способен вызвать аллергию. При наличии неприятных симптомов от манго лучше отказаться.
При отсутствии противопоказаний данный фрукт принесет организму большую пользу.
Автор: Екатерина Стрельцова
