О пользе чеснока ходят настоящие легенды. А кто его потребляет в современном мире?
У чеснока есть большой минус – это неприятный аромат, который отталкивает многих. Но, если взглянуть на пользу и очевидные факты, мнение может измениться.
Эксперты рассказали, что будет с телом, если целую неделю есть чеснок на голодный желудок.
Что говорят специалисты
Можно вспомнить несколько полезных свойств:
1) Предотвращает атеросклероз.
2) Снижает уровень плохого холестерина в крови.
3) Регулирует артериальное давление.
4) Помогает снизить сахар в крови.
5) Укрепляет иммунную систему.
6) Нормализует работу ЖКТ.
7) Помогает бороться с различными инфекциями.
Как правильно потреблять чеснок
Конечно, большинство людей не будут потреблять чеснок на голодный желудок, прекрасно понимая негатив. А разве не существует хитростей?
Никто не говорит, что чеснок нужно потреблять в чистом виде. Его потребление можно сделать комфортным, если смешать с медом. Для этого необходимо:
• взять 2-3 зубчика чеснока среднего размера;
• столовую ложку меда.
Перечисленные ингредиенты нужно смешать и потреблять каждый день на голодный желудок.
Противный вкус и аромат останется практически незамеченным.
