Сухарики и чипсы можно считать быстрым перекусом. Они бывают разной формы и с разнообразными вкусами. Если вы стремитесь придерживаться здорового образа жизни, то всего этого вообще не должно быть в вашем рационе.
Лучше побольше кушать фруктов, овощей и нежирного мяса. Но бывают такие моменты, когда хочется какой-то вредной и жирной пищи.
Именно в такие моменты человек задумывается, а что может нанести больше вреда чипсы или сухарики?
Вред чипсов
В чипсах большое количество усилителей вкуса и различных ароматизаторов. Не стоит верить рекламам, которые стараются навязать нам, что чипсы никак не вредят нашему здоровью. Обратите внимание на состав.
В чипсах очень много «Е», которые не всегда полезны для организма человека. Также заставить отказаться от этого продукта вас должен глутамат натрия. Это очень опасное вещество, которого не должно быть в составе нормальной пищи.
В чипах много канцерогенов, которые провоцирует развитие онкологических заболеваний. Этого вещества в них так много, что его количество превышает показатели нормы в 500 раз.
Особенно опасно вводить их в свой рацион людям, которые склоны к аллергическим реакциям. Также они способствуют нарушению работы желудочно-кишечного тракта. Люди, которые часто увлекаются чипсами, страдают от язвы желудка, а также частой изжоги. Из-за жирных кислот возникает опасность для сосудов. Также злоупотребление чипсами может привести к тромбозу.
В составе этого «быстрого перекуса» присутствует пальмовое масло. Оно очень вредное, но при этом дешёвое. Также для приготовления чипсов используют самую дешёвую картофельную муку. А вы до этого времени думали, что магазинные чипсы из картофеля? Мы вынуждены вас огорчить. Картофельная мука также может нанести большой вред организму человека.
Вред сухариков
Употребление в пищу сухариков может спровоцировать ожирение. Ведь это очень высококалорийный продукт. Сюда же можно приписать вредные свойства холестерина. Среди любителей этой вредной пищи очень много тех, кто страдает от диабета. Поэтому можно сделать вывод, что эта пища приводит к его развитию.
Повышается риск язвы двенадцатиперстной кишки. Это может произойти из-за состава сухариков. Также как и в чипсах, в этой вредной пище много различных усилителей вкуса и ароматизаторов.
Сухарики могут нанести серьёзный вред зубам человека. К примеру, если у вас есть пломба, то сухари могут спровоцировать её скол или нарушение. Человек, который часто употребляет их в пищу, со стопроцентной гарантией будет частым клиентом стоматологической клиники.
В заключение этой статьи мы можем сделать вывод, что сухарики и чипсы одинаково вредны для организма человека. Вред чипсов заключается в том, что в них намного больше канцерогенов, а сухарики в отличие от них, негативно отражаются на состоянии зубов человека.
Было бы идеально отказаться от всего вышеперечисленного, но если вы сильно любите такую вредную еду, то лучше всего готовить её в домашних условиях. Так хоть будет меньше вреда для вашего здоровья. Но, на деле выбирайте сами для себя, что вы больше любите, но не забывайте про свои болячки.
