Сезон простуд — это время, когда в аптеке вы оставляете больше денег, чем в продуктовом магазине.
Но не стоит так недооценивать еду — правильно подобранный рацион поможет быстрее справиться с респираторными заболеваниями и укрепит иммунитет.
Брусника
Не спешите налегать на брусничное варенье, как только прочитали это слово. Сахар не рекомендуется употреблять, если вы принимаете некоторые жаропонижающие препараты.
А вот отвар, компот или чай с этой ягодой помогут прекратить размножение бактерий в организме.
Горчица
О горчичниках с детства слышали буквально все. Но для того, чтобы горчица "заработала", необязательно сжигать кожу на спине и груди. Можно просто приготовить легкий бутерброд и намазать его горчицей.
Также хороший способ поддержать организм — полоскать горло раствором теплой воды с горчичным порошком.
Калина
Этот куст может применяться буквально полностью (за исключением корней). Отвары из ягод, коры, косточек, цветов и веток обладают отхаркивающим, обезболивающим и мочегонным эффектом.
ВАЖНО! Все перечисленные продукты не являются заменой лекарственным препаратам. Путь к вашему выздоровлению может выстроить только дипломированный врач. Также следует проконсультироваться у него по поводу противопоказаний к употреблению каких-либо продуктов.
