Скопление жидкости в организме приводит к отекам, которые нередко достаточно болезненны.
Есть несколько полезных продуктов, которые помогут в два счета избавиться от излишков соли в организме.
Зелень
Зелень, а также овощи зеленого цвета — настоящая скорая помощь для организма с застоем солевых отложений.
Мало того, что они чрезвычайно полезны, так еще и являются природными диуретиками. К таким продуктам относятся огурцы, спаржа, петрушка, лук-порей и морские водоросли.
Бахчевые культуры
Кусочек дыни или арбуза способен не только поднять вам настроение, но и вывести излишки соли из организма.
Они содержат калий, препятствующий задержанию соли в организме.
Возьмите на заметку: отличным средством от отеков станет каша с тыквой. Тыква относится к бахчевым, а каши, в особенности из цельных злаков, богаты клетчаткой и улучшает перистальтику кишечника. Это тоже помогает избавляться от жидкости.
Жирная рыба
Скумбрия, сельдь, тунец, лосось содержат в себе витамин В6, который помогает уменьшить количество жидкости в тканях.
Автор: Ирина Тинт
