В последнее время детокс набирает популярность среди поклонников здорового образа жизни, так как многие люди уверены, что данная процедура не только улучшит их самочувствие, но и поспособствует выведению токсинов из организма.
В интервью изданию «Непросто» биолог Ирина Дудакова развеивает данный миф, а также заявляет о том, что польза детокса никак не подтверждается с точки зрения науки.
Эксперт подчеркнула, что организм человека обладает собственными естественными механизмами очищения от токсинов и вредных веществ.
Именно эти функции выполняют кишечник, почки и печень, не имеющие патологий.
В свою очередь детокс может быть крайне опасным из-за того, что вместе с токсинами из организма человека также уходят и полезные вещества, необходимые для его нормального функционирования.
Кроме того, для людей с хроническими заболеваниями печени, почек и кишечника детокс может причинить значительный вред.
Дудакова призвала людей руководствоваться здравым смыслом, а не верить маркетинговым обещаниям: для того, чтобы хорошо себя чувствовать, нужно придерживаться правильного питания, пить достаточное количество жидкостей, а также поддерживать активный образ жизни.
Автор: Александра Дударчик
