Потрескивание, щелчки и скрежет могут возникать в коленях при движении у людей любой возрастной группы.
Для многих людей хруст в коленях не сопровождаются болью, но звуки заставляют отказываться от занятий спортом.
Научный сотрудник и физиотерапевт из Университета Ла Троба Жамон Коуч, что ограниченная нагрузка на колени изнашивает их еще больше, пишет The New Daily.
Врач отметил, что слабая нагрузка потенциально вредит суставам, если их недостаточно использовать.
Коуч сказал, что колени нужно тренировать, даже при поражении остеоартритом.
Он объяснил, что упражнения увеличивают кровоснабжение и обменные процессы, позволяют суставной жидкости попадать в хрящ в суставе.
Хруст в коленях
Врач рассказал, что щелкающий звук в коленях возникает из-за того, что воздух просачивается в мягкие ткани, попадая в область вокруг сустава.
При разгибании и сгибании коленей образуются мелкие пузырьки, которые могут лопнуть с хлопком или треском.
Хруст и треск может наблюдаться в случае, когда сухожилия или связки защемляются над костными структурами.
Коуч добавил, что скрип коленей может быть результатом разрыва хряща или остеоартрита.
Автор: Елена Гутыро
