Во время магнитных бурь важно сохранять продуктивность, учитывая несколько ключевых правил.
Врач-терапевт и кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин рекомендует высыпаться, избегать перенапряжения, отказаться от тонизирующих напитков и тяжелой жирной пищи.
Эксперты прогнозируют, что новая магнитная буря продлится до вечера 5 октября, сообщает издание «Москва 24».
В воскресенье геомагнитное поле останется возмущенным, но магнитных бурь не ожидается.
В начале следующей недели, как отмечается, магнитосфера вернется в свое привычное состояние.
Кондрахин подчеркивает, что магнитные бури могут дополнительно нагружать организм.
Чтобы избежать негативных последствий и сохранить работоспособность, важно придерживаться здорового образа жизни.
Полноценный сон, отсутствие стресса, умеренные физические нагрузки и сбалансированное питание помогут оставаться в форме даже во время магнитных бурь.
Кондрахин советует следовать этим рекомендациям, чтобы минимизировать влияние магнитных бурь на общее состояние.
Автор: Елена Гутыро
