Названы 4 ключевых правила для сохранения продуктивности во время магнитных бурь

04.10.2024 19:53

Во время магнитных бурь важно сохранять продуктивность, учитывая несколько ключевых правил.

Врач-терапевт и кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин рекомендует высыпаться, избегать перенапряжения, отказаться от тонизирующих напитков и тяжелой жирной пищи.

Эксперты прогнозируют, что новая магнитная буря продлится до вечера 5 октября, сообщает издание «Москва 24».

В воскресенье геомагнитное поле останется возмущенным, но магнитных бурь не ожидается.

В начале следующей недели, как отмечается, магнитосфера вернется в свое привычное состояние.

бег
Фото: Pixabay

Кондрахин подчеркивает, что магнитные бури могут дополнительно нагружать организм.

Чтобы избежать негативных последствий и сохранить работоспособность, важно придерживаться здорового образа жизни. 

Полноценный сон, отсутствие стресса, умеренные физические нагрузки и сбалансированное питание помогут оставаться в форме даже во время магнитных бурь.

Кондрахин советует следовать этим рекомендациям, чтобы минимизировать влияние магнитных бурь на общее состояние.

Елена Гутыро Автор: Елена Гутыро Редактор интернет-ресурса


Все новости