Долголетие заключается не только в предрасположенности к нему, передающейся от родителей к ребенку.
Эксперты утверждают, что продлить жизнь можно и самостоятельно, если приложить к этому усилия.
Самые эффективные способы перечислила медицинский эксперт Яна Орлова на четвертом Российском диагностическом саммите проходит, передает РИА Новости.
По словам Орловой, только за последние 100 лет продолжительность жизни людей увеличилась практически в два раза.
Как считает эксперт, данный факт связан в первую очередь с длительностью лет, которые люди проживают с хроническими неинфекционными заболеваниями.
Воздействуя на воспалительный процесс в организме, можно достичь реальных клинических успехов в борьбе со старением.
Однако долголетие зависит и от самого человека. В частности, здоровье и продолжительность человека помогают увеличить следующие факторы:
- физическая активность;
- правильное питание;
- здоровый образ жизни.
Орлова признала, что придерживаться вышеперечисленных принципов не всем удается, однако именно они становятся ключом к долголетию.
