Каждый родитель старается вырастить своего ребёнка здоровым, но при этом многие покупают такие продукты, которые нельзя давать детям.
Сегодня мы поговорим именно об этом. Какие именно продукты не стоит вводить в рацион своих детей? Ответ на этот вопрос вы можете найти ниже.
1. Слишком много сладостей.
Понятное дело, что детям хочется сладенького, но только всему необходимо знать меру. Шоколадные батончики, тортики, конфеты не принесут организму никакой пользы, а только могут навредить.
Эти продукты отличаются высокой калорийность. Слишком много сахара приводит к различным заболеваниями зубов и дёсен.
2. Чипсы, орешки и сухарики.
В составе этих продуктов сплошная химия и много жира. Эти компоненты могут сильно навредить подрастающему организму.
3. Копчёности.
Ветчина, сосиски и колбасы также не принесут пользу. В составе этих продуктов большое количество консервантов, которые очень тяжело переварить. Для изготовления магазинных копчёностей производители часто используют жидкий дым и канцерогены.
4. Фастфуды.
Наверняка всем известно, что в продуктах быстрого приготовления практически нет ничего натурального. В такой еде сплошные консерванты, ароматизаторы, красители и добавки. Подумайте сами, может ли фастфуд быть полезным для человека?
5. Различные газированные напитки и соки из магазина.
В магазинных соках и напитках очень много красителей и ароматизаторов, которые оказывают большой вред для организма маленького человечка. Также в них есть кислота, которая способна вымывать кальций. Лучше всего отдавать предпочтение компотам, домашним сокам или натуральной воде.
6. Консервы.
Это не только касается мясных и рыбным консервов, но и фруктовых, а также овощных. В этой пище большое количество различных добавок, а также нет никаких микроэлементов. Если ребёнку ещё нет 6 лет, то в его рационе не должно быть консервированных продуктов даже домашнего происхождения.
7. Майонез и кетчуп.
Это фабричные продукты, в составе которых большое количество химикатов, консервантов, красителей и подсластителей. Их вообще не должно быть в рационе детей. А вот домашние соусы делать можно, но давать детям их необходимо в небольших количествах.
8. Полуфабрикаты.
Многие занятые мамы иногда кормят своих детей полуфабрикатами, ведь это для них самая настоящая находка. Вот только мало кто знает, что такая пища совершенно не подходит детям.
Никто не может точно знать, что на самом деле входит в состав этих замороженных продуктов. В их составе очень много канцерогенов, которые могут отрицательно отразиться на здоровье.
Это далеко не все продукты, которые не стоит вводить в рацион детей. Данный список можно продолжать ещё очень долго. В рационе ребёнка не должно быть кукурузных палочек, лапши быстрого приготовления, попкорна, а также магазинного мороженного.
К большому сожалению, вредные продукты полностью исключить из своего рациона всё равно не получится. Но, родители должны позаботиться, чтобы их дети не употребляли такую еду. Она не только может навредить здоровью, но и нанести большой вред иммунной системе ребёнка.
