В летнее время, а также дома пользуется популярностью открытая обувь. В ней ноги чувствуют себя свободно, стопы ничего не сдавливает.
Это заставляет многих носить те же шлепанцы, вьетнамки. В них, как может показаться, нет ничего плохого, поскольку ноги не потеют, не возникает чувства жара. Но не стоит покапать на то, что является кратковременным эффектом.
В перспективе шлепанцы могут оказаться очень вредными. Есть несколько веских причин, по которым стоит отказаться вообще от их ношения.
Боль и усталость
В процессе ходьбы мышцы напрягаются, что нормально. Но очень важно, чтобы нагрузка распределялась правильно, о чем в случае со шлепанцами можно только мечтать.
Стопа с них не зафиксирована, за счет чего на ее своды, на область пятки создается чрезмерная нагрузка. Это может привести к тому, что в ногах при ходьбе в шлепанцах станут возникать боли.
Риск патологий
С боли все будет только начинаться. Если регулярно практиковать ношение шлепанцев, то можно “заработать” и серьезные патологии опорно-двигательного аппарата.
Дать о себе знать может плантарный фасциит. Так называется воспаление связки, которая соединяет пяточную кость с основанием пальцев. В пятке при этом отклонении будет возникать нестерпимая боль. Плоскостопие также может развиться, если ноги всегда будут в шлепанцах.
Травмы
Во вьетнамках ходить не очень удобно, что резко повышает опасность такой обуви. В них легко можно споткнуться, зацепиться за что-то.
Мелкие раны и ссадины в таком случае будут только чем-то безобидным. Можно и растянуть связки, и вывихнуть стопу. Кто-то даже пальцы ломает в них или же натирает мозоли.
Проблемы с осанкой
Перераспределение нагрузки имеет место быть не только в мышцах ног при ходьбе в шлепанцах. Мышцы спины также начинают неправильно работать, брать на себя дополнительную нагрузку.
Держать тело в естественном положении они не могут, поэтому с течением времени могут начаться проблемы с осанкой, с тем, чтобы спину держать ровно.
Все эти причины являются поводом для отказа от шлепанцев. Вместо них лучше носить не менее удобную, но безопасную обувь.
