Современному человеку знакомо множество отрицательных эмоций. В их числе есть гнев, раздражительность, злость.
Нередко он отмечает и усталость, которая не желают уходить, разбитость, жалуется на тревожность и беспокойство, на нервное напряжение. Все это является результатом дефицита гормонов счастья. Восполнить его можно разными способами, например, приемом препаратов или же включением в пищу продуктов, которые помогают поднять настроение.
Если есть дача, если там доводится проводить много времени, то этим тоже можно воспользоваться. На участке, чтобы настроение стало лучше, следует разместить растения-антидепрессанты, привести примеров которых можно несколько.
Зверобой
При легкой форме депрессии это растение будет полезно. В его состав входит гиперицин. Данный пигмент угнетает действие других, тех, которые снижают уровень дофамина.
Сажать зверобой нужно весной, размещать его в почве, которая была перекопана и подкормлена минеральными удобрениями. В процессе ухода за растением потребуется осуществлять прополку и рыхление, а также регулярно поливать его.
Боярышник
В его составе есть эфирные масла и флавоноиды. Растение может и работу нервной системы наладить, и усилить кровообращение в мозгу. Сажать растение нужно в солнечных местах, в почву, которая тяжела и хорошо дренирована.
Вызревают его плоды с августа по октябрь. В это время их и нужно собирать, не допуская их перезревания, поскольку в ином случае они утратят и вкус, и свойства.
Мелисса и мята
Эти растения являются родственными, могут использоваться в качестве антидепрессантов. Мяту следует сажать в грунт весной, размещать на солнце или в тени, но не в почву, которая постоянно влажная.
Разрастается она быстро, поэтому подрезать ее нужно будет часто, чтобы она не заполонила все вокруг. Размножать ее, если это потребуется, можно черенками или корневищами.
В уходе эти растения неприхотливые, к нему они не очень требовательны, а пользу при этом приносят большую. Посадить их при таком раскладе можно любому желающему, поскольку никаких проблем это не создаст.
