Никто не хочет, чтобы в его окружении были токсичные люди. А как их распознать?
На самом деле все достаточно просто, ведь токсичные люди часто используют 7 фраз, которыми они принижают достоинства или пытаются манипулировать.
"Это все твоя вина"
Эта фраза ставит в обвинительное положение, подчеркивая, что что есть только один человек, который несет ответственность.
Токсичные личности избегают взятия на себя ответственности и стремятся свалить все на других.
Конечно, в некоторых случаях вина может быть на человеке, но в любом случае следует проявлять рациональность и уметь выделять главное.
"Ты никогда не делаешь ничего правильно"
Это манипулятивная фраза, направленная на подрыв самооценки и уверенности в себе. Токсичные люди стремятся контролировать других, делая их зависимыми от своего одобрения и похвалы.
"Ты слишком чувствительный"
Эта фраза намеренно минимизирует наши и эмоции, делая человека уязвимым.
Токсичные личности не признают и не уважают эмоциональную сферу других, стараясь подавить их выражение.
"Забудь об этом, это неважно"
Игнорирование чувств и проблем становится стандартной практикой для токсичных личностей.
Они предпочитают сохранять контроль над ситуацией, уменьшая важность забот и тревог. Они стараются подчеркнуть, что чувства и эмоции не играют никакого значения.
"Ты всегда должен/должна делать то, что я говорю"
Эта фраза является призывом к подчинению и контролю. Токсичные личности стремятся доминировать над другими, лишая их права на собственное мнение и выбор. Их цель вполне очевидна, но важно понимать, что такие люди никогда не берут ответственности за свои поступки.
"Я такой/такая же, как и ты"
Часто используемая фраза для оправдания своего поведения или агрессии, этот прием направлен на создание ложного чувства схожести и солидарности. Однако на практике это лишь маскирует и поддерживает токсичное поведение.
"Ты не поймешь, что это за сложности"
Токсичные личности стремятся поддерживать свой контроль, убеждая в том, чтодругой человек понять их ситуацию или чувства.
Это создает барьер в общении и уменьшает вероятность разрешения конфликтов. Конечно, такая фраза может быть присуща и другим людям, но на нее точно стоит обращать внимание.
Ранее мы рассказывали, как узнать, что люди думают о вас на самом деле.
Автор: Валерия Кистерная
