Российским гражданам дали советы по тому, как быстро можно избавиться с зависимостью от интернета.
Подробности приводит психолог и писатель Михаил Хорс в эфире «Радио 1», комментирующий ситуацию глобальных сбоев социальных сетей.
По словам телеведущего, первым делом, на пути избавления от зависимости от интернета необходимо признаться себе в том, что проблема все же существует. Эксперт уверен, что только зависимые граждане были растревожены от глобального сбоя в работе Facebook, Instagram и WhatsApp.
Он обратил внимание, что цифровая наркомания имеет свои симптомы, которыми является беспокойство и чувство будто жизнь утеряла нечто важное. Подобное поведение еще называют абстинентным синдромом, который проявляет себя у курильщиков и наркоманов героинщиков.
Хорс указал, что уровень зависимости в такой ситуации помогает определить длительность ломки и ее интенсивность. Но в этом случае, заметил психолог, не получится полностью уйти из социальных сетей или перестать пользоваться интернетом.
Дело в том, что на данный момент без них невозможно работать. Однако, постоянное пребывание в сети необходимо контролировать.
