Эксперты назвали необычные способы, которые помогут справиться со стрессом и побороть негативные эмоции.
Многие люди сталкиваются в повседневной жизни с ситуациями и мыслями, которые становятся настоящим испытанием для нервной системы.
После очередного такого события взять себя в руки порой бывает непросто. Иногда даже проверенные способы не помогают.
В таком случае можно попробовать советы психологов из франко-британского Университета Крэнфилда.
Необычные способы победить стресс
В своих рекомендациях специалисты опираются на результаты опроса. Они узнали, что делают британцы, дабы побороть стресс и избавиться от негативных эмоций.
49% опрошенных признались, что их успокаивает процесс приготовления чая или кофе. Работа с постиранным бельем является лучшим антистрессом для 28% респондентов.
Оказывается, если наблюдать за работой стиральной машины, то тоже можно обуздать негативные эмоции. Так считают 13% опрошенных.
Кулинария тоже признана своеобразным способом отвлечься от негатива. 10% респондентов признались, находясь не в духе, готовят картофельное пюре или натирают сыр.
Прогулка по супермаркету помогает 20%. Некоторым людям успокоиться позволяет уборка. Например, 11% опрошенных борются со стрессом при помощи чистки кафельного пола.
