Стресс может оказывать негативное влияние на мозг, но ученые говорят, что в некоторых случаях он полезен.
Польза стресса для работы мозга во многом зависит от его силы и длительности.
Короткая встряска, когда человек спешит перед важным делом, заставляет мозг активно работать.
Организм выбрасывает адреналин и кортизол, память становится острее, и решения приходят моментально.
Многим знакомо, когда в панике перед важным мероприятием вдруг находятся ответы на все вопросы.
Исследования ученых показали, что легкий стресс улучшает способность лабораторных животных проходить лабиринты.
У людей происходит практически то же самое, когда кратковременная нагрузка тренирует нейроны.
Однако долгий стресс действует иначе. Он начинает влиять на работу головного мозга и даже самые простые вещи начинают забываться.
В целом, малые дозы стресса будят мозг, а его избыток, наоборот, влияет негативно.
Контролировать этот процесс получится, если правильно управлять стрессом, не давая ему влиять на вашу жизнь.
Автор: Елена Гутыро
