Слова играют важную роль в жизни людей, поэтому не стоит ими разбрасываться.
Частое употребление слов с отрицанием нежелательно.
Но когда человек произносит фразу «мне все равно» - его жизнь может повернуться совсем в иную сторону.
Эмоциональное безразличие
Периоды эмоционального равнодушия случаются со всеми. В тяжелые моменты защитные силы организма могут выключать работу мозга, а человек по инерции продолжает жить.
Эмоциональные реакции управляют поведением и волей, побуждают добиваться цели и испытывать гордость.
В соответствии с ними люди злятся, радуются, грустят, завидуют, ревнуют. В любом чувстве заложены нюансы, из которых формируются жизненные навыки.
Эмоциональное равнодушие – это не просто безразличие. Оно не дает человеку возможности принимать окружающий мир, спокойно существовать и общаться.
Пропадает желание чем-либо заниматься. Особенности, на которых необходимо заострить внимание:
• Отрешенность и осознание бессмысленности существования
• Подавленность, физическая и моральная деградация
• Вялость, нежелание выполнять повседневные дела
• Неспособность запоминать информацию и делать выводы.
Причины появления безразличия
Такое состояние часто возникает вследствие перенесения тяжелой душевной или физической боли.
Человек, постоянно терпящий издевательства, старается не проявлять свои эмоции, так легче жить. Но с годами положение только осложняется. К наиболее вероятным причинам относятся:
• Физическое и психологическое давление
• Стресс и повышенная тревожность
• Посттравматическое расстройство
• Горе и депрессивная отрешенность.
Равнодушие появляется у тех людей, над которыми длительное время глумились родственники или партнеры.
Чаще всего, у жертв насилия недостаточно сил противостоять тирании, что вынуждает их замыкаться в себе.
Они видят в этом своеобразный способ защиты. У зависимых личностей безразличие срабатывает как защитное устройство, снижающее степень напряжения и позволяющее терпеть издевательства дальше.
Помощь и лечение
Универсальных лекарств от эмоционального равнодушия не существует. Можно обратиться к родственникам, друзьям, коллегам. В этой ситуации часто помогают священники или психологи.
Они могут определить и объяснить причины появления такого состояния. Если вмешательство будет чутким и осторожным, вкус к жизни постепенно восстановится. Как правило, применяются два метода.
• Теория принятия жизни во всем многообразии. Люди учатся анализировать свои губительные реакции и заменять их благодарностью.
• Сознательная подмена негативных установок позитивными. Во всем происходящем следует находить что-то хорошее.
Эмоциональное равнодушие часто появляется у людей, живущих в ежедневном напряжении и работающих на износ.
В данной ситуации рекомендуется изменить образ жизни.
Как удерживать психику в равновесии
Развитие эмоционального безразличия можно предотвратить, соблюдая нехитрые правила:
• Заниматься спортом. Подойдут любые спортивные нагрузки. Когда человек активно двигается, повышается жизненный тонус.
• Придерживаться распорядка сна. Качественный сон способен восполнить энергию.
• Контролировать свой рацион. Поменять вредные продукты на полезные.
• Обеспечить полноценный отдых. Трудности часто вызывают стресс, потому важно полноценно отдыхать и набираться сил.
• Искать поддержку. Бывает достаточно просто поговорить с друзьями, чтобы понять, как жить дальше.
Сочетание слов «мне все равно», произнесенное в любой ситуации, может привести к духовному разрушению.
И если человек уже ступил на скользкий путь, надо попытаться остановить его. Иначе это может спровоцировать сумасшествие, одержимость и даже суицид.
Ранее мы рассказывали о том, как справиться с накопленным негативом и какие действенные способы для этого существуют.
Автор: Валерия Кистерная
