Когда рядом находится токсичная мать, то дочке становится крайне сложно. Порой разговоры между ними приводят к слезам.
Если ваша мать оказалась токсичной, то стоит задуматься о правильном общении с ней.
О правилах взаимодействия вам расскажет эксперт сайта "ТУТ НОВОСТИ" по вопросам астрологии, эзотерики и психологии Елена Гутыро.
Ограничение времени
Постарайтесь чуть реже общаться с токсичной матерью. Это поможет вам успокоиться и набраться сил.
Установление границ
Многие люди не в силах вести самостоятельную жизнь, поэтому они выбирают жизнь с токсичной матерью.
Если вы хотите сделать себя счастливым, то сделайте шаг навстречу самостоятельной жизни. Начните устанавливать границы. Сначала для вас это будет сложным, однако со временем у вас начнет получаться.
Реакция на неуважение
Токсичные мамы нередко относятся к дочерям неуважительно. В ответ на это многие люди демонстрируют агрессию. Однако лучше всего спокойно сказать: «Если ты хочешь поговорить со мной, не используй такой тон».
Помощь психотерапевта
Общаться к токсичной мамой крайне сложно. Именно поэтому в некоторых случаях лучше обратиться за помощью к психологу.
Прибегнув к данным советам, вы сможете взаимодействовать с токсичной мамой.
Ранее мы рассказывали о том, как убрать чувство вины.
Автор: Екатерина Стрельцова
