В жизни нередко встречаются люди, которые не лучшим образом сказываются на настроении, состоянии другого человека.
Не все умеют правильно общаться с токсичными людьми. Это лишь усиливает страдания.
О том, как защититься от негатива, вам расскажет эксперт портала "МОС СМИ" по вопросам астрологии, эзотерики и психологии Елена Гутыро.
Установление границ
Если вы понимаете, что рядом с вами токсичный человек, то можно просто уйти и не тратить свою энергию на этого человека.
Если уйти не получается, то стоит установить границы. Важно, чтобы человек понял, что вы не терпите оскорблений и нарушения личного пространства. Скажите ему об этом.
Отказ
Многим людям сложно говорить «нет». Попробуйте научиться этому.
Токсичный человек не должен манипулировать вами и заставлять делать то, что вы не хотите.
Когда собеседник поймет, что вы не реагируете на негатив и можете дать отпор, то спустя короткое время он постарается найти другое жертву.
Работа с мыслями
После общения с токсичным человек часто остается неприятный осадок. Мысли о негативе могут не давать покоя.
Важно не давать мыслям владеть вами. Для улучшения состояния стоит переключиться на что-то хорошее. Например, можно зайти в кафе и угостить себя вкусным напитком или включить смешной видеоролик.
Прибегнув к данным советам, вы сможете защититься от негативных людей.
Ранее мы сообщали о том, как жить с мужем-молчуном.
Автор: Екатерина Стрельцова
