В жизни каждого бывают такие моменты, когда кажется, что все плохо, что повлиять на развитие событий никак нельзя. Человек на самом деле может столкнуться с тем, что ему будет не под силу, что выбьет его из колеи.
Но даже при таком раскладе он не должен опускать руки, сдаваться и плыть по течению.
Дело в том, что даже неразрешимые проблемы можно уладить. Сделать это поможет несколько рекомендаций.
Смягчение
Большую проблему может разделить на более мелкие. В таком случае масштаб катастрофы не будет казаться глобальным.
Человек поймет, что какие-то шаги он может предпринять, что какие-то моменты он в состоянии скорректировать. Также он может принять неизбежное, если таковое имеет место быть. Для этого ему нужно пройти стадии отрицания и гнева, потом перейти к торгам, на которых можно будет дать оценку происходящему, изменить то, что можно.
Если этот этап будет пройден успешно, то депрессия и принятие тоже не причинят особых страданий.
Игра на опережение
Предотвратить проблему, возможно, нельзя. Но индивид всегда может повлиять на какие-то ее последствия. Он может посмотреть объективно на то, что происходит, понять, как будет развиваться ситуация дальше.
Когда он сделает выводы, он может подумать над тем, как сделать конечный результат не таким ужасным, как его разбавить чем-то положительным. В таком случае воспринимать проблему он будет иначе, не будет так сильно переживать из-за нее.
Интуиция
Шестое чувство напрасно часто игнорируется. Логика, безусловно, помогает решать вопросы, но порой она бессильна. Интуиция может завести туда, куда разум не дойдет.
Человеку стоит прислушиваться к внутреннему диалогу, стараться понять, что он чувствует, какие подсказки дает ему интуиция. Во многих случаях она говорит правду.
Не все пропало
Любая проблема не является смертельной. Нужно просто помнить об этом, держать эту мысль в голове. Даже если она останется навсегда, индивид не исчезнет.
Он может адаптироваться к любой ситуации, может принять все. Нужно отделить обоснованные переживания от тех, которые таковыми не являются, что уже поможет снять часть подавленности, успокоиться.
Мысли же о том, что все пропало, только в депрессию вгонят, лишат любой радости в жизни.
Не усугублять
Накручивать себя человек может начать, когда поймет, что планы не осуществляются. Он может не просто погрузиться в конкретную ситуацию, но и придумывать то, чего нет. Этому будут способствовать его состояние, его настроение.
Он может начать совершать необдуманные действия, создавать дополнительные трудности тем самым. Всего этого нельзя допускать. Лучше постараться оценить происходящее, понять, какие поступки и к чему приведут, будут они вредными или полезными.
Отсутствие лишних телодвижений – залог успешного преодоления преград.
Неразрешимых проблем на самом деле нет. Используя эти рекомендации, любой человек сможет убедиться в этом на собственном опыте.
