Отношения с манипулятором могут превратиться в ад на земле.
Проблема в том, что манипулирование часто остается скрытым для жертвы, некоторые женщины осознают это лишь спустя годы брака.
Как же понять, что ваш партнер манипулирует вами, пока не стало слишком поздно?
1. Он всегда ищет виновных
Внешне манипуляторы предстают властителями мира, однако они никогда не готовы брать на себя ответственность за свои ошибки.
Классический метод — свалить все на обстоятельства, воспитание, родителей, случай... Но никогда не на себя.
Если же вы попытаетесь указать на доказательства его виновности, то можете столкнуться с яростным противостоянием и даже оскорблениями. Ничего хорошего из этого не выйдет!
2. Он зависим от вас
Для манипуляторов характерны несамостоятельность и принуждение. Если его любовь намеренно показательна, он забрасывает вас сообщениями и произносит фразы вроде «что бы я без тебя делал», это часто является манипуляцией.
Благодаря этому он привязывает вас к себе и даже взращивает в вас чувство ответственности за него. Если же в какой-то момент откажетесь, то может атаковать вас фразой: «Как ты можешь так поступать со мной? Ведь я так тебя люблю!». Это вызовет в вас угрызения совести, поэтому вы сделаете для него все.
3. Он подрывает вашу уверенность в себе
Излюбленный способ манипуляторов, позволяющий держать жертву на коротком поводке, — снизить ее самооценку. К сожалению, вы этого даже не заметите.
Поэтому обратите внимание на якобы случайные оскорбления, критику и даже похвалу. Если вы слышите от него: «Где бы ты была без меня» или «Я же сказал, что у тебя не получится», будьте уверены, что вами манипулирует. Вам это не нужно!
4. Он сознательно причиняет вам боль
Манипулятор прекрасно знает, каковы ваши слабости, трудности или умственные способности, поэтому всегда может использовать эту информацию против вас.
Это заставит вас чувствовать себя более уязвимыми и слабыми, облегчая партнеру достижение своей цели.
5. Он врет
Если манипуляторы действительно в чем-то мастера, то это ложь. И врет он не только вам, но и окружающим.
Благодаря лжи он часто будет превращать себя в жертву, что может еще больше сбить вас с толку.
6. Склонность к агрессии
Если ваш партнер склонен агрессии, ничего не ждите и уходите. Неважно, спорит ли он изредка за рулем или кричит на кого-то без причины.
Никогда не знаешь, когда его агрессия обернется против вас. И речь идет не только о физическом насилии, манипуляторы также любят оскорблять или клеветать на других, а потом заявлять, что его не так поняли.
Что делать?
Первый и решающий шаг — осознать, что вы вообще состоите в отношениях с манипулятором. Тогда стоит освоить несколько тактик для защиты от его атак. Вы можете попытаться изменить отношение манипулятора к вам, если научитесь говорить НЕТ.
Постарайтесь удивить его своей реакцией. Если манипулятор говорит вам: «Когда ты похудеешь, я же говорил, что мне это нравится?», попробуйте ответить что-то вроде: «На работе все говорят, что я выгляжу прекрасно». Далее если вы не в настроении дискутировать, завершите разговор и покиньте комнату.
Другие методы противостояния вы можете изучить с помощью специальной литературы. Еще один вариант — психологическая помощь. Вы можете сходить на личный прием или воспользоваться популярными сегодня онлайн-консультациями. В любом случае не отчаивайтесь, ведь у каждой проблемы есть решение!
