Впрочем, когда мы слишком часто смотрим на других, сравниваем внешний вид, производительность на работе или размер дома, это отрицательно сказывается на нашем настроении.
Вместо того чтобы идти своим путем, мы стоим в тени других, чувствуя себя никчемными, менее умными и, возможно, даже неудачниками. Мы сдаемся или действуем разочарованно, особенно если родители или учителя сравнивают нас с братьями и сестрами или друзьями с детства.
Есть способы, которые легко освободят вас от цикла сравнения и попыток сопоставления с другими.
1. Изменить направление своих мыслей
Не фокусируйтесь на других, а на себе. Спросите себя, что дает вам постоянное сравнение с другими, кроме вашего плохого настроения. Когда вы заметите глупость таких мучений, вы перестанете резать свои собственные крылья.
Когда вы откажетесь от сравнения себя с другими, вы заметите себя. Измените направление своих мыслей, сосредоточьтесь на том, что заставляет вас чувствовать себя хорошо, и чем вы гордитесь. Не каждый может похвастаться одним и тем же достижением, так что вы никогда не должны чувствовать себя хуже. У нас есть разные возможности, и мы можем использовать их наилучшим образом для себя.
2. Оторвитесь от социальных сетей
Хотя в настоящее время трудно функционировать без виртуального мира, лучше ограничить присутствие в социальных сетях.
Когда видите фотографии своих друзей, которые нежатся на солнышке в теплых странах, у вас появляется чувство неудачника.
Потому что вы проводите свой отпуск, работая на земельном участке. Это заставляет вас чувствовать себя хуже, не имея возможности похвастаться чем-то большим. И все же, в значительной степени, то, что вы видите — это в основном мир, созданный для того, чтобы впечатлять других, может быть, в заимствованном автомобиле, украшениях. Можно написать все о себе, а реальность может быть немного иной…
Вы не знаете, что происходит на самом деле, за закрытыми дверями. Может, не к чему завидовать? Помните, что ваши глаза не видят, ваше сердце не может сожалеть...
3. Указывайте свои сильные стороны
Скажите это вслух, напишите на листе бумаги и повесьте там, где всегда будете за этим присматривать. Это идеальное оправдание для создания собственной ценности. Зная, чего вы стоите, вы не будете растрачивать время и силы, сравнивая себя с другими.
Вместо того чтобы опускаться до этого и указывать на свои недостатки, обратитесь к положительным моментам, и ваша голова быстро создаст новый образ вас и новые, лучшие возможности. Все происходит в вашей голове.
4. Отвергните мысль о том, что там, где вас нет, гораздо веселее.
Только сначала вы можете подумать, что всем лучше, чем вам. Но, как в поговорке, "везде хорошо, где нас нет", это круто, пока вы не узнаете, как есть на самом деле. Стоит ценить свою жизнь, и следовать своему собственному темпу, выбранному вами пути. Будьте благодарны за то, что у вас есть, это избавит вас от разочарований.
Фото: Pixabay
