Это мешает ему налаживать рабочие и дружеские связи, не дает развивать карьеру.
Стеснительность затрагивает все сферы жизни человека и вредит им. Поэтому от такого качества необходимо как можно быстрее избавиться.
Интересно, что врожденной стеснительности у людей не бывает
Ее сформировали обстоятельства, которые вынудили человека слишком сильно концентрироваться на себе. Ведь стеснительные люди постоянно думают о своих недостатках и комплексах. Поэтому, необходимо избавиться именно от такой привычки.
Поверьте в то, что вам есть за что гордиться собой. Это предает уверенности. Старайтесь сохранять ее и не забывайте, что люди думают больше о себе, чем об ошибках других.
Как правило, люди испытывают стеснительность в определенных ситуациях. Вспомните моменты, когда вы испытывали дискомфорт. Выберете самые простые из них и попробуйте вести себя уверенно. Так вы попрактикуетесь в борьбе со стеснительностью.
Не зацикливайтесь на себе, лучше уделите внимание окружающим. Перестаньте думать о том, как вы плохо выглядите и говорите что-то неправильное. Лучше следите за ходом беседы и ее обстоятельствами.
Перестаньте сравнивать себя с другими людьми. Не забывайте, что у каждого есть свои достоинства и недостатки. Кто-то всегда будет в чем-то лучше вас. Но и вы в определенных сферах превзойдете некоторых людей. Нет смысла заниматься сравнениями. Пока вы ищите в себе недостатки и не замечаете достоинства, ваша неуверенность растет, а в след за ней приходит стеснение.
Определенно, каждому человеку комфортно в кругу своих близких людей. Но такую зону можно расширить. Общайтесь с новыми людьми, посещайте мероприятия, знакомьтесь. Сделайте то, на что долго не решались. Когда вы начнете по-настоящему гордиться собой, то перестанете думать о недостатках.
Учитесь решительности у уверенных в себе людей. Они всегда сохраняют спокойствие и ведут себя естественно. Такие навыки будет полезно перенять. На самом деле, простая улыбка и зрительный контакт, играют не последнюю роль в успешном общении.
Позвольте себе расслабиться. В этом вам помогут различные методики и медитации. Можно выбрать несколько подходящих вариантов. Главное, чтобы ваши методы были действенными. Учитесь расслабляться в компаниях. Тогда вы сможете вести себя непринужденно.
Автор: Маргарита Садковская
