Многие люди зацикливаются на прошлом. Конечно, это мешает наслаждаться настоящей жизнью.
Как отпустить прошлое? Знание советов поможет вам в этом вопросе.
Прощение
Если вы мучаетесь из-за ошибок прошлого, то постарайтесь простить себя. Запишите на листок бумаги все то, что вызывает у вас чувство вины. После этого подумайте, могли бы вы тогда поступить иначе.
Кроме этого, нужно осознать, что все люди совершают ошибки и вы – не исключение. Подумайте о том, что ошибки делают человека мудрее и опытнее.
Также важно простить своих обидчиков. Постарайтесь понять, хотели ли причинить вам боль другие люди, действительно ли они виноваты в ситуации.
Исправление ошибок
Если вы мучаетесь из-за конкретной ситуации и можете исправить ошибки, то сделайте это. Извинитесь перед теми, на кого вы накричали, предложите денежную помощь.
Занятость
Зачастую в прошлом копаются те люди, у которых меньше всего дел. Займитесь хобби, чтением приятных книг и общением с новыми людьми. Новые эмоции постепенно начнут вытеснять события прошлого.
Теперь вы знаете, как отпустить прошлое.
Автор: Екатерина Стрельцова
