Не многим опыт и ошибки позволяют строить новые отношения без проблем, наоборот, иногда они вынуждают ожидать худшего и действовать настороженно.
Но другим со стороны может показаться, что такие люди на самом деле преследуют попытку воссоздания пережитого в прошлом события.
В результате отношения могут быть омрачены «самоисполняющимися» пророчествами, из-за того, что один из партнеров уверен в том, что ему причиняют боль.
Однако существует целых 6 одобренных психологами способа, которые помогают избавиться от ревности.
1. Нужно научиться перестать думать о партнере только плохое. Если есть подозрения, но нет информации, то собирайте ее непредвзято и не обвиняйте на пустом месте свою вторую половину.
2. Научитесь доверять интуиции, голосу сердца или инстинкту, при этом продолжая следить за разницей между словами и поведением партнера.
3. Постарайтесь определить первопричину появившейся ревности, которая может возникнуть на фоне прошлых отношений и обид.
4. За собственную реакцию берите всю ответственность на себя и следите за изменениями своего мышления и недоверия к партнеру.
5. сообщите о собственной неуверенности партнеру и слушайте то, что он вам говорит.
6. Это сложно, но постарайтесь быть более доверчивым, даже в самых маленьких шагах, которые со временем превратятся в способность, нежели в чувство.
Фото: Pixabay
