Этот простой психологический трюк успокоит нервы перед важной встречей

15.07.2023 14:00

Когда нас ждет очень важная и ответственная встреча, мы неизбежно начинаем волноваться.

Причем такое состояние психики чревато массой неудобств.

В частности, ладони начинают потеть, во рту пересыхает, а из памяти улетучивается вся заранее подготовленная информация.

Как в два счета успокоить нервы и перестать «трястись»? На данный вопрос развернуто ответит наш материал.

Простой прием может помочь

Незадолго до важной встречи обязательно пожуйте жевательную резинку либо съешьте что-нибудь.

нервы
Фото: Pixabay

Природа заложила в нас биологическую программу, согласно которой человек, как и любое другое млекопитающее, может позволить себе насыщаться пищей только в безопасной среде.

Соответственно, начиная жевать, мы запускаем внутри себя механизм расслабления нервной системы и ощущение безопасности.

Кроме того, интенсивная работа челюстями, как и любое другое повторение одних и тех же действий, обладает успокаивающими свойствами – вскоре вы забудете, что вообще испытывали волнение.

Маргарита Садковская Автор: Маргарита Садковская Редактор интернет-ресурса


Все новости